3 dicas sobre como evitar lesões ao realizar atividades físicas
Evitar lesões é tão importante para o seu bem-estar e sua saúde quanto cuidar do corpo, afinal, não é possível treinar com dores e com algum machucado, não é mesmo? ⠀ Para isso, listamos 3 dicas para você evitar se lesionar durante as atividades físicas: ⠀ 1️⃣ Perceba os sinais que seu corpo dá Doeu?…